습진 도움말을 찾으십니까? 이 기사 읽기!
지난 몇 년간, 많은 사람들은 습진과 그것과 관련된 문제들을 다루어야만 했다.
습진이 문제가 될 수 있지만, 습진을 관리할 수 있는 방법은 다양하다.
다음 조언은 당신을 교육하는데 도움이 될 것이다.
PABA가 포함되지 않은 자외선 차단제를 찾아라.
이것은 습진을 악화시킨다는 평판을 가진 성분이다.
또한 피부에 자극이 될 수 있는 다른 것들은 성분 리스트를 반드시 살펴보도록 하라.
마지막으로, 여러분이 여러분을 도울 다른 어떤 것도 찾을 수 없을 때, 여러분의 의사는 여러분에게 약간의 자외선 차단제에 처방전을 줄 수 있을지도 모른다.
피부에 자극이 되지 않는 옷을 입어라.
많은 직물들, 특히 합성 직물은 플레어업(flareer up)을 일으키는 것으로 악명이 높다.
습진 환자에게 가장 좋은 직물 선택은 항상 면이다.
또한, 새 옷을 입기 전에 반드시 세탁하십시오.
옷을 닦을 때는 순하고, 향도 없고, 섬유 유연제가 없는 액체 세제를 사용하라.
습진이 있으면 정기적으로 피부에 수분을 공급해야 한다.
이것이 플레어 업을 조절하는 가장 효과적인 방법이다.
매일매일 수분을 공급하도록 하라.
화학물질이 첨가되지 않은 천연 제품을 사용하십시오.
집 온도를 최대한 편안하게 유지하십시오.
극한의 온도는 정말로 당신의 피부를 자극하고 당신의 증상들을 격발하게 할 수 있다.
더운 날씨에는 에어컨으로 집을 식히고, 날씨가 추울 때는 가습기를 사용한다.
가습기를 사용하면 피부가 건조해지는 것을 막을 수 있다.
연고를 사용하여 수분을 공급하십시오.
습진에 좋은 이유는 습기가 차서 습기가 차도록 보호막을 추가하기 때문이다.
로션이나 크림은 이런 일을 할 수 없다.
따라서 특히 피부가 갈라진 곳에는 연고를 바른다.
몸에 과도한 땀을 흘리면 습진이 발광할 수 있다.
땀을 많이 흘리거나 과열되면 습진이 더 심해질 수 있다.
만약 당신이 활동적이어야 한다면 당신은 활동이 끝난 후에 재빨리 몸을 식히도록 노력해야 한다.
여기서 샤워를 하면 도움이 된다.
따뜻한 물로 목욕을 하여 습진이 덜 간지럽도록 하라.
단, 따뜻해야 하며 덥거나 춥지 않아야 한다.
진정시키기 위해 물에 엡손 소금, 베이킹 소다 및/또는 콜로이드 오트밀을 넣으세요.
표백제는 심지어 유용하다.
큰 목욕탕에 소량을 부으면 피부에 서식하는 박테리아 군집을 줄이는 데 도움이 될 것이다.
특정 습진 유발요인이 있고, 많은 습진 유발요인이 있으며, 그것들이 무엇인지 깨달아야 한다.
습진 불꽃을 일으킬 수 있는 몇 가지는 향수, 비누, 몇몇 직물, 그리고 세제를 포함한다.
다른 유발 요인으로는 스트레스나 땀이 있을 수 있다.
방아쇠가 무엇인지 결정한 후에는 방아쇠를 당기지 마십시오.
최근 한 연구는 아토피 피부염 치료법을 상기시키는 것이 환자들의 플레어업 조절에 도움이 되는지 여부를 조사했다.
습진의 가장 흔한 유형은 아토피 피부염이다.
하버드 의대의 연구원들에 따르면, 만약 여러분이 적어도 14살이라면, 문자메시지는 여러분에게 꽤 도움이 될 수 있다고 한다.
그것은 적절한 치료 시기를 돕는데, 이것은 습진 문제를 개선하는데 도움을 주었다.
대다수의 환자들은 문자 메시지를 계속 받기를 원했다.
당신이 입는 것을 인식하라.
당신의 피부에 있는 옷은 플레어 업을 일으킬 수 있다.
일반적으로 면 혼방과 면화를 고수해 보십시오.
당신은 다른 직물들이 자극이 될 수 있다는 것을 알게 될 것이다.
세탁 세제를 좀 더 부드러운 세제로 바꾸는 것도 고려해야 한다.
섬유 유연제와 거친 세탁 세제는 사용하지 마십시오.
요약하자면 습진은 다루기 어려운 조건이며, 꽤 오랫동안 그래왔다.
그렇긴 하지만, 여러분이 그것을 통제하기 위해 사용할 수 있는 몇 가지 요령들이 있다.
여기서 읽은 팁을 활용하면 생활이 다시 편안해질 수 있다.
당신은 습진에 더 잘 대처하기 위해 여기서 읽은 팁을 사용할 수 있다.